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一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的!

作者:admin 发布时间:2019-05-21 20:08:49 浏览次数:342
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先刻不容缓地说一句:真的别再熬夜了

最近有两件事,挺有感触的。

榜首件事,是由于看到了一张触目惊心的微博截图。

这是我在阅读一篇文章时看到的,看完心头一紧,然后就将其保存在手机相册里,一来做为文章资料,二来提示自己别再熬夜了。


第二件事,是朋友大磊约我打球时说的一番话。

最近,他又添了一个儿子,我问他,有了小二子,最大的感触是什么?

他答复地很快,岁数越大,越感觉命不是自己的,好好活着,是一种职责。

相同为人爸爸妈妈的我,深认为然!


(那个持球的帅身影,便是我了)


人到中年,益发意识到健康的重要性,少熬夜、多运动、饮食健康。

蔡康永说,别扯了,从来没有幸运这回事。

是啊,哪有什么幸运,许多时分,仅仅没有到罢了。

这个国际,真的会赏罚欠好好珍惜身体的人,而一旦这个赏罚到来,许多人是无法招架的。

01

一人病倒,全家死刑

我很能了解大磊的那句话:

人到中年,命往往就不再归于自己的了,好好活着,成了一种职责。

许多时分,一场大病,就足以摧垮整个家庭,一人病倒,往往意味着全家都被判了死刑。

有人做过这样的计算过:

人终身罹患严峻疾病的时机高达72.18%,患癌概率为36%,现在严峻疾病的均匀医治花费一般都至少在30万元以上。

上一年,一张武汉大学中南医院的住院一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的!收费收据引起了许一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的!多人的围观。


住院科室是心脏血管外科,住院时刻61天,共花费104万。

后来,有记者到医院去了解状况,这位67岁的患者刘先生,被确诊为急性心梗,右侧冠状动脉严峻阻塞,仍在进一步接受医治,医药费现已高达170万。

61天,花费104万,这现已是一个很恐惧的数字了,想想有多少家庭能够接受住这样的医疗费,更甭说后来又添加到了170万。

有不少网友戏弄道,我觉得自己不值这个钱。

打趣归打趣,但假如有一天你真的病了,哪怕你自己不想看,你的家人也会尽全力给你医治,即便是竭尽全部。

这便是亲情,这便是爱。

但令人挂心的是,并不是全部花下去的钱,都能将命买回来。

大众号「国馆」曾推过一篇文章,讲了这么一个故事。

朋友发微信说,“我妈走了,最终仍是没治好。”

由于脑溢血,两个月前,朋友的妈妈住进了ICU。

在ICU里,用上呼吸机、营养液、护工等等,几千几万块钱,一下就花光了,连个动静都没有听到。

医师说,至于活多久,就看你们预备了多少钱。

为此,朋友把家园的两套房都卖了,预备把全部家当都拿来给母亲治病。

但住了72天、卖了2套房、花费130多万,阿姨仍是走了。

朋友说,直到面临了生老病死,才知道健康有多贵,房子没了能够再买,但健康没了,却没法用房子换。

患病真的不是一个人的事,而是整个家庭的事,你在接受着病痛,家人相同也在接受苦楚,忧虑、焦虑,乃至是失望。

特别是对一个上有老、下有小的中年人来讲,一旦病倒,就往往意味着这个家垮了,生命中最亲的一帮人要为此承当太多的重压。

所以,请好好活着,别再浪费自己的身体了。

我是一个信任尽力,也崇尚尽力奋斗的人,我知道好的日子,是尽力打拼出来的。

我也信任,这国际上没有幸运,我信任因果,假如你今日欠好好对待自己的身体,总有一天,会让你加倍归还。

并且,我也供认尽力和坚持健康往往会有许多的抵触和不得已,比方当妈的有几个不熬夜,程序员有几个不久坐...

但我更信任:

许多不健康的日子方式,是能够改进的,许多的不幸,其实完全是能够防止的。


02

许多的不幸,是能够防止的

为什么许多人分明知道熬夜欠好,知道胡吃海塞不健康,还乐此不疲地作死呢?

我想,无非有两个原因,一是仗着年青,二是心存幸运。

但这国际上哪有什么幸运,仅仅没到罢了,而仗着自己年青的人,又能得瑟多久?

抗癌协一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的!会发布的计算数据:我国癌症发病年纪提前了15-20年,本来50-80岁才简单患上的癌症,现已提前到了35-55岁。

真得别再浪费身体了,不论你是90后也好,00后也罢,都当心点吧,健康往往才是一个人最大的财物。

而一个人的健康,与他的日子方式有很大的联系,所以期望你能做好这6点。

  • 少熬夜,早睡早上


熬夜的损害到底有多大呢?

我尽管不是一个专业的医学人士,但从切身的领会来讲,熬夜真的不是好习气,于健康无益,于人生也无益。

熬夜往往就做不到早上,假如逼迫早上,那么就会睡眠不足,导致一天都萎靡不振,久而久之,身体也很简单出问题。

所以,仍是少熬夜吧,尽量做到早睡早战神榜吴迪上,作息规则。

白日作业的时分,重视功率,不要拖到很晚才做,而实际上,还有许多人熬夜,底子就不是由于作业,而是在玩手机。

这样的熬夜,其实完全是能够防止的。


  • 多运动,不要久坐


由于作业的原因,我每天有很长时刻都是坐着,所以能很明显地感觉到颈椎欠好,经常要去按摩。

生命在于运动,一个长时间运动和不运动的人,无论是从气质仍是健康程度来讲,都是有很大距离的。

我现在有时分会提示自己,吃完饭不要再躺在那里,作业时不要跷二郎腿,坐一两个小时,就站起来活动活动,晚上会出去跑两圈,有时和朋友一同打打球。

身体舒服了,作业的功率往往也会进步,这是一个良性循环。

  • 少抽烟、喝酒


抽烟有害身体健康,但抽烟的损害是隐性的,一时半会看不出来,而喝酒的损害,往往是很明显的,醉过一次就知道有多难过。

有人抽烟是压力大,有人喝酒是为了应付,不论出于怎样的原因,最好仍是别抽烟了,假如真实没办法防止,那就少抽点烟,少喝点酒吧。

你亏欠身体的,总有一天会全部还给你。

  • 好好吃饭,少吃重口味


俗话说,病从口入,言多必失。

身体健康与否,与咱们吃什么,怎样吃,有很大的联系,有科学陈述显现:一半以上的癌症,都是吃出来的

现在的日子节奏很快,特别是一二线城市,早早匆匆忙忙吃一顿,有时分乃至不吃,正午和晚上基本是外卖,夜里还经常会去撸个串,来点小龙虾配啤酒。

并且,重口味的东西越来越受咱们的欢迎,

许多时分,咱们会以美食来给自己解压,犒劳自己,无一张触目惊心的截图,别再熬夜了:人到中年,命不是自己的!肉不欢,但却疏忽了健康饮食。

所以,现在二三十岁就患有胃病、糖尿病、血压高、血脂高的人举目皆是,有些乃至恶化成癌。

人世的全部原因,都已私自符号好了结局。

好好吃饭吧,有些东西欠好吃,但也要逼自己吃,由于健康,有些东西很好吃,但也要少吃,由于放纵的结果,往往都很惨。


  • 定时查看身体,有病别拖


养成定时查看身体的习气,有些病越早发现越好,这样能防止许多的不幸和悲惨剧。

我有一个朋友,他父亲所在单位不错,每年都会组织查看身体,在他上小学的时分,他父亲就被查出胃癌,但好消息是前期,没有病变,通过医治很快就康复了。

现在,他现已30岁了,他父亲的身体仍然很好。

身体不舒服,千万别硬扛,尽管治病很贵,但小毛病拖下去,往往花的钱更多,并且结果也不可思议。

  • 给自己和家人买份稳妥


尽管许多人并不信任稳妥,但我仍主张你去买份稳妥,究竟治病是很贵的,并且谁也无法确保不会有意外发作。

给自己和家人买份稳妥,防患于未然,这是一个不错的挑选。

生命没有幻想中那么耐操,但也没那么软弱,只需你能做到上面这几点,别任意浪费身体,仍是能具有健康的。

人到中年,命真的不再只归于你自己一个人,还归于家人,健康是一种职责,而这个职责,你有必要承当起来。

再说了,人生只要一次,难得来一趟,仍是好好活着吧,人世挺值得的!


作者简介:哈叔,青年畅销书作家,著有《决议你成功的不是情商,是逆商》,拿手用前史解构职场,文字接地气,简练精辟,深受今世年青职场人的的喜爱。

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